Les p’tits exercices de Thaimi: Le Boot Camp #01

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Bon. Ok. Le printemps à du mal à pointer le bout de son nez mais ce n’est une raison de ne pas se préparer pour l’été. Aussi, voici la première vidéo d’une longue série pour vous aider à être en forme. Thaimi coach sportif et fondatrice de La Petite Chambre Bleue, un cabinet de coaching dans le 1er arrondissement de Paris vous montre en 1 minute des exercices simples mais efficaces pour être au top du top pour cet été. Alors, on sort le legging et on se met en au travail!!!

Pour une efficacité optimale, je vous conseille d’utiliser le baume minceur au Gotu Kola avant chaque exercice! Je ne m’en sépare jamais au sport, regardez ici et là. C’est à vous, maintenant.